Surya Namaskar - Schnelle Sonnengebete zum Mitmachen

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Besonders schnelle Sonnengrüße fordern und fördern das Kreislaufsystem ganz besonders. Nur für Fortgeschrittene. Nichts für Menschen mit Rückenproblemen! Toll für alle, die sich richtig fordern wollen. Kleiner Tipp: Spiele das Video 9 Mal ab. Dann kommst du auf 108 Sonnenebegete ... ein Übungsplan zum Sonnengebet findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm

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