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Surya Namaskar - Schnelle Sonnengebete zum Mitmachen

Gepostet von Asanas am 24. Januar 2009 um 8:38

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Besonders schnelle Sonnengrüße fordern und fördern das Kreislaufsystem ganz besonders. Nur für Fortgeschrittene. Nichts für Menschen mit Rückenproblemen! Toll für alle, die sich richtig fordern wollen. Kleiner Tipp: Spiele das Video 9 Mal ab. Dann kommst du auf 108 Sonnenebegete ... ein Übungsplan zum Sonnengebet findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/

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