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Surya Bedha Pranayama - develop your Sun Exercise

A Breathing exercise to increase your sun energy, to soothen Vata and reduce excess Kapha. This is a simple variation of Surya Bedha. If you know Alternate Nostril Breathing (Anuloma Viloma) you can try out Surya Bedha. More Videos on Yoga and Meditation. Sukadev Bretz of Yoga Vidya guides you into this Pranayama. You can see Tulsi following these instructions.

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Kommentar von Yoga Vidya am 19. Juni 2016 um 11:54am
Das Video "Surya Bedha Pranayama - develop your Sun Exercise" kannst du alternativ mit diesem Videoplayer anhören, anschauen und dabei mitüben:

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