Videos

Entspannung für den unteren Rücken: Übe Garbhasana, die Stellung des Kindes, auch Embryo, Hase oder Kaninchen genannt. Azima von www.yoga-vidya-tuebingen.de zeigt dir, unter Anleitung von Sukadev, verschiedene Variationen dieser Yoga Übung. Hilfreich für alle, welche sich in der Grundstellung nicht ausreichend entspannen können, für alle Yogalehrer/innen, die neue Anregungen zum Unterrichten suchen. Und: Du kannst die verschiedenen Variationen dieser Übung auch als eigenständige Übungsfolge praktizieren, zu Anfang der Yogastunde, morgens beim Aufstehen oder auch zwischendurch am Tag - du wirst neue Entspannung und Kraft spüren. www.yoga-vidya.de