Schulterstand mit Pflug und Lockerungsübungen - Praktische Anleitung (Auszug aus einer Yogastunde)

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Die Yoga Übung Schulterstand bzw. Sarvangasana aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zum Schulterstand sowie einer kombinierten Übungssequenz mit Pflug und anschließenden Lockerungsübungen. Sukadev erläutert dir, wie du diese Übungseinheit optimal ausführen kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses.

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