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Schulter- und Nackenentspannungsübungen - Karanas - Prakti. Anleitung (Auszug einer Yogastunde)

Gepostet von Asanas am 30. März 2017 um 17:14

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Schulter und Nackenentspannungsübungen (Karanas) aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zu Schulter- und Nackenentspannungsübungen und zeigt dir, wie du diesen Bereich am wirkungsvollsten trainieren, unterstützen und stärken kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses.

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