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Opening Your Heart

Gepostet von Asanas am 25. Januar 2009 um 13:41

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yoga, breathing, lisa, vidya-asanas, vidya-englisch-

Open your heart and develop flexibility of your upper spine. This simple Yoga exercise is especially helpful for anybody sitting for long hours. You can practice this whenever you want or feel the need for a stretch in your chest. Caution: You must have a stable chair which will not fall when leaning against the back. Presented by Lisa and Sukadev of Yoga Vidya, http://www.yoga-vidya.org

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Yoga Vidya Mai 30, 2016 11:43

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