Lotus-Vorübungen mit Lisa

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Sukadev leitet Lisa bei den Lotus-Vorübungen an, welche die Lotusflexibilität fördern und steigern. 3 kleine, einfache Übungen mit großer Wirkung. Teste es selbst. Weitere Sitzvarianten und Vorübungen für den Lotussitz findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/

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