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Held - Yoga für Mut und Durchsetzungsvermögen -zum Mitmachen

Gepostet von Asanas am 24. Januar 2009 um 11:56

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hatha, joga, asana, vidya-asanas, bhadrasana

Mache mit: Diese Yoga Übung, Virabhadrasana, Held genannt, gibt dir Mut und Inspiration. Sie stärkt natürlich auch die Oberschenkel und strafft den Po. Und es ist einfach eine Freude, Jessy zuzuschauen (wenn du zu faul bist, mitzumachen...) http://www.yoga-vidya.deUnten ein weiteres Video mit Virabhadrasana, der Heldenstellung:

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Kommentare

Yoga Vidya Mai 28, 2016 15:10

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