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Entspannungs Übung auf dem Stuhl - Yoga zum Mitmachen

Gepostet von Asanas am 24. Januar 2009 um 11:00
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Tags: nicol, entspannung, yoga, vidya-asanas, beginners

Hier kannst du gleich eine Yoga Entspannungs Uebung auf dem Stuhl mitmachen. Du spannst nacheinander alle Koerperteile 5 Sek. lang an, entspannst sie dann wieder und erfaehrst so Entspannung im ganzen Koerper und einen besseren Fluss deiner Energien. Viel Freude bei dem Anti-Stress-Programm. Weitere Infos zu Yoga unter www.yoga-vidya.de

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Kommentare

  • Gabriella Juni 15, 2009 23:42
    Ein tolles Video. Ideal für Zwischendurch. Ich muss sagen, danach fühle ich mich wie neugeboren!!

    Danke vielmals für all dieses tolle Material, dass ihr liebevoll erstellt und kostenlos (!) zur Verfügung stellt!

    Ich hätte noch eine Frage: Was ist dass für eine wunderbare Musik im Hintergrund? Kann man eine CD davon in eurem Shop kaufen? Ich würde mich freuen, wenn dem so wäre.

    Liebe Grüße
    Gabriella
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