Chandra Bedha Pranayama - Atemübung für "Coolness"

Beruhige deinen Geist, reduziere überschüssiges Pitta und entwickle Coolness und Ausgeglichenheit.

Dies ermöglicht Chandra Bedha Pranayama, eine exotischere Atemübung aus dem Hatha Yoga und Ayurveda. Weitere solcher Videos findest du hier in unserer Yogi Community.

Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dieses Pranayama (in englischer Sprache) für Dich zum Mitüben am PC an, dabei siehst du wie Tulsi seinen Instruktionen folgt.