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Übungssequenz - Held - Virabhadrasana - Variation - Praktische Anleitung (Auszug)

Die Yoga Übungssequenz aus der Stellung Held aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich zu einer Übungssequenz aus der Stellung Held heraus an und zeigt dir, wie du diese Übung mit dynamischen Varianten kombinieren und optimal ausführen kannst.

Dieses ist ein Ausschnitt aus dem zehnten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses. Mehr zum Held: wiki.yoga-vidya.de/Held.

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