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Beindehnungsübungen - Halbe und ganze Vorwärtsbeuge - (Prakt. Anleitung)

Gepostet von Asanas am 30. März 2017 um 17:41

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Beindehungsübungen aus einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zu Beindehnungsübungen und zeigt dir, wie du deine Beine am wirkungsvollsten dehnen kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses.

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