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Bauchmuskelübungen aus dem Yoga

Gepostet von Asanas am 27. September 2009 um 11:55

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Stärke deine Bauchmuskeln mit Navasana Variationen, anstrengenden und hochwirksamen Übungen für die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Gut für einen straffen Bauch, für die Gesundheit der Wirbelsäule, Entspannung und Bewusstheit in deiner Mitte. Achtung: Diese Übungen sind anstrengend! Machen aber Spaß und sind sehr gut. Es reicht, sie 1-2 Mal pro Woche zu üben. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

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Kommentare

Hannelore/Wuschel Februar 16, 2012 19:30

Es hat geklappt mit den Kopfstand. Ich hörte Dieter dann sagen Super! !! Grins :))) Also werde ich zwei. Mal in der Woche die Bauchmuskeln trainieren :)) Namaste WUSCHEL
Hannelore/Wuschel Februar 14, 2012 13:32

Danke, vielleicht hilft mir ja diese Bauchmuskelübung noch besser für den Kopfstand am kommenden Donnerstag
Namaste Wuschel:))
Lona27 Februar 14, 2012 11:57

wirklich schöne Übungen :)
Rafaela Juli 9, 2010 17:39

Ja, und man spürt eine starke Kraft von innen heraus.