Bauch- und Oberschenkelmuskelübung - Praktische Anleitung (Auszug aus einer Yoga Anfängerstunde)

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Bauch- und Oberschenkelmuskelübung einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zur Bauch- und Oberschenkelmuskelübung und zeigt dir, wie du dich in diesen Bereichen kräftigen bzw. stärken kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses.

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