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Adler - Yoga Übung zum Mitmachen

Gepostet von Asanas am 24. Januar 2009 um 10:56

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Der Adler, einfachste Übung zur Schulung des Gleichgewichts. Du kannst sie direkt mitüben und so mehr Zentrierung und Gleichgewicht im Leben erreichen. Einen Übungsplan zur Anregung für diese Übung findest du hier...

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Kommentare

cosmodeva September 13, 2012 22:34

Garuda. Der mystische „Königsvogel". Der Atem kann dich vom Körper lösen und wieder mit dem Körper verbinden. "Fly away to a rainbow in the Sky...."
Mamuta Juli 21, 2010 19:22

Super, probier ich gleich mal aus. Mein Krafttier ist der Adler.