4C Kurze sanfte Yogastunde Praxis-Video 4. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs

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Eine sanfte kurze Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen. Weitestgehend anstrengungslos -- passive Asanas. Um morgens gut in die Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxisstunde der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktipriya leiten dich an zu: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung: Sternenhimmel, Stille. Om.Übende: Shaktipriya.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera: Falko.Schnitt: Lars.Mehr Yogastunden. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. - Yoga Übungen mit Beschreibungen.

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Kommentare

  • Das Video "4C Kurze sanfte Yogastunde Praxis-Video 4. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs" kannst du alternativ mit diesem Videoplayer anschauen, anhören und damit üben:
  • Kurz und guuuut!

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