3A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde

3A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde from Yoga Vidya on Vimeo.

Die dritte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama, Erhöhung der Energie. Atemübungen im Alltag: Auflade-Übung, Lampenfieber-Transformation, Ärger-Transformation - alles gleich zum Mitmachen.
Dann leiten Sukadev und Kerstin an zu einer Yogastunde:
Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, OM, Wechselatmung, Sonnengruß, einfacher Schulterstand, einfacher Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannung, Kobra, Heuschrecke, Katze, Drehsitz, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Adressen von Yogaschulen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/center.html . Yoga Seminare unter http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht.html . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video

Ansichten: 375
Kopiere den Einbettungscode dieses Videos
Adressen von Yogaschulen --- Yoga Seminare. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses unter Yoga Vidya Yoga Anfängerkurs

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Kommentare

  • Super! Vorher-Nachher, sagenhaft.

Diese Antwort wurde entfernt.
E-Mail an mich, wenn Personen einen Kommentar hinterlassen –