2A Vedanta Meditationskurs Kursvideo - Vedanta Schriften und Achtsamkeitsmeditation Bodyscan - Vedanta Meditation und Jnana Yoga

Ein kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur und die Schriften von Yoga und Vedanta. Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit.

Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein.

Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.

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Lektion 2 - alle Videos:

• 2A Vedanta Schriften und Achtsamkeitsmeditation Bodyscan - Lektion 2 Vedanta Meditation und Jnana Yoga
• 2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen
• 2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz
Kamera/Schnitt: Nanda.