Was ist das Ornishprogramm? Welche Indikationen hat es? Und wie kann das Ornishprogramm bei der koronaren Herzerkrankung helfen?
Heue möchte ich besonders schreiben über ein konkretes sehr intensives Yogaprogramm, das genannt wird das Ornish Herz Programm. Es gibt einen Arzt, der nennt sich Dean Ornish. Er hat gelernt in der Satchitananda Tradition Integral Yoga. Swami Satchitananda war ein Schüler von Swami Sivananda.
Und so hat Dean Ornish auch ein Yogaprogramm kennengelernt, das ähnlich ist wie das was wir bei Yoga Vidya lehren.
Dean Ornish hatte in den 80er Jahren verschiedenste Studienergebnisse verfolgt und hat irgendwo erkannt, das Herz-Kreislauf-Training ist gut gegen Herzerkrankungen. Tiefenentspannung ist gut gegen Herz-Kreislauf-Probleme. Außerdem ist auch Yoga gut. Und irgendwo ein offenes Herz zu haben ist auch gut. Wer verbittert ist, verärgert ist, depressiv ist erhöht auch die Wahrscheinlichkeit für die diversesten Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Also hatte er gedacht, verbinden wir doch alles, was gut ist auf radikale Weise und schauen was passiert. Und dieses Programm hat er dann mit Menschen ausprobiert, die an der sogenannten koronaren Herzerkrankung gelitten haben, und zwar so stark, dass es hieß, dass die operative Behandlung keine Aussicht auf Erfolg hat. Sie galten also als austherapiert und die Lebenserwartung war zwischen ein paar Monaten bis maximal ein paar Jahren.
Er machte mit diesen Teilnehmern, die also als Todeskandidaten galten, dieses intensive Herzprogramm und es hat sich herausgestellt, dass diese Patienten auch ein paar Jahre später noch gelebt haben.
Und so nach dieser ersten Pilotstudie gab es mehrere andere Studien auch in Deutschland. Lutz Hertel hat dann an der Universitätsklinik in Düsseldorf auch eine solche Studie durchgeführt und so hat sich in zahlreichen Studien erwiesen: Das Dean Ornish Herzprogramm ist sehr effektiv zur Behandlung der koronaren Herzerkrankung und allgemein gegen Arteriosklerose.
Man könnte heute sogar sagen die Studienlage legt nah die Mehrheit der Bypass Operationen, die Mehrheit der Ballon Dilatationen und der Stents, die gelegt werden, müssten alle nicht sein, wenn die Menschen das Dean Ornish Herzprogramm machen würden.
(Fortsetzung folgt ...)
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Auszug aus der Transkription der Yoga Vidya Schulung Videoreihe, Begleitvorträge zur Yogalehrer Ausbildung, von und mit Sukadev Bretz.
Mehr zum ganzheitlichen Yoga findest zu z.B. auch in seinen Büchern „Der Pfad zur Gelassenheit“ und „Die Bhagavad Gita für Menschen von heute“.
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