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Yogastunde: Was wirklich wichtig ist im Leben

Was ist wirklich wichtig im Leben? Erfahre das in einer Yogastunde.


Du übst Anfangsentspannung, Kapalabhati, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Bogen, Drehsitz, Tiefenentspannung und Meditation. Du konzentrierst dich dabei auf bestimmte Körperregionen, um die Körperintuition zu stärken. Du stellst dir innerlich Fragen. Anhand der Symbolik der Asanas bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele – und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Tags: Asana, Fisch, Hatha Yoga, Kapalabhati, Pflug, Schulterstand, Sonnengruß, Sukadev, Yoga Vidya Essen

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