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Yogastunde Mittelstufe 45 Minuten zum freien mp4 Download

Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung.

 

 

 

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Yoga Übende: Annika.
Sprecher, Kamera
Konzept: Sukadev Bretz.

Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen.

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Tags: Asana, Asanas, Hatha, Hathayoga, Mittelstufe-Yogastunde-Video, Pranayama, Spiritualität, Sukadev, Yoga, vidya-yogastunde

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