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Yogastunde für fortgeschrittene Anfänger als MP3 und Video Podcast

90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter
Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke,
Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum,
Dreieck, Tiefenentspannung.

 

Als mp3 Audio - zum Mitüben und Download, als Yoga Video, zum Anschauen und mp4 Download.





Diese Yogastunde aus Vimeo:



Einige Links:


Vorgeführt von Anna. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz.

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Tags: Asana, Asanas, Fortgeschrittene-Yogastunde-Video, Hatha, Hathayoga, Lange-Yoga-Stunde-Video, Podcast, Sukadev, Video, Yoga, Mehr...Yogastunde, Yogatherapie, vidya-yogastunde, yoga-blog-news, yoga-zentrum-yogaschule

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