Yoga-Stunde für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Yoga Anleitung als Audio mp3 und als Video. Auch zum Download. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.
http://byv.podspot.de/files/Yoga-Gottesverehrung-Bhakti-Hatha-Yoga-Mittelstufe.mp3
Lass dich anleiten zu : Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du in folgendem Video:
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Du findest diese Yoga Übungen erläutert auch
- als Yoga Mittelstufe Internetseite
- als Yoga Chaka Harmonisierung Video mp4 zum kostenlosen Download 428 MB
- als Yoga Chaka Harmonisierung kleineres Video mp4 zum kostenlosen Download
- als Yoga Chaka Harmonisierung Audio mp3 zum kostenlosen Download
Die Yoga Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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