Prana Heilung ist ganz einfach die Heilung mit Prana. Und was ist Prana? Prana ist Energie. Und es gibt zwei Arten von Prana Heilung:
Die Selbstheilung mit Prana, du kannst also dein eigenes Prana aktivieren und steuern, und die Prana Heilung mit anderen, man könnte sagen, es wäre eine Prana Therapie.
Zunächst die Prana Heilung, die du dir selbst machen kannst. Es gibt bestimmte Techniken, wie du dein Prana aktivieren kannst. Gerade im Kundalini Yoga oder auch allgemein im Hatha Yoga bei Yoga Vidya lernst du Techniken, wie Asanas und Pranayama und Tiefenentspannung und Mantras, Bewusstseinslenkungen, spezielle Meditations- und Visualisierungsübungen, wie du dein Prana aktivieren und harmonisieren kannst. Yogis empfehlen auch insgesamt dein Prana hoch zu halten, rein zu halten, deshalb auch zu verzichten auf Fleisch, Fisch, Tabak, alkoholische Getränke und bewusstseinsverändernde Drogen, denn all das bringt das Prana durcheinander.
Schaffe dir also ein starkes Prana, ein harmonisches Prana, und dann kannst du das Prana an die verschiedenen Stellen deines Körpers bringen, wo du Heilung hinschicken willst. Zum Beispiel durch Lichtenergie.
Du kannst dir zum Beispiel vorstellen, beim Einatmen strömt Lichtenergie von oben in dich hinein in deinen Bauch, und beim Ausatmen geht diese Energie zum Beispiel an die linke Schulter, wenn du dort Heilung brauchst. Einatmen – Lichtenergie von oben in den Bauch, und Ausatmen – diese Lichtenergie zur linken Schulter. Oder, wenn du spezielle Chakra Energie in der Schulter brauchst, aktivierst du erst das entsprechende Chakra und bringst dann die Energie dorthin. Oder du kannst das Prana in dir selbst erzeugen, zum Beispiel durch Kapalabhati (Schnellatmen). Danach atmest du ein, hältst die Luft an und stellst dir vor, dass du das Prana jetzt zu den Stellen bringst, wo du es hinbringen willst.
Du könntest auch die Energie des Chakras aktivieren mittels Bija-Mantras, Visualisierung usw., und danach mit Licht oder mit Mantra zu den Körperteilen hinbringen, welche die Heilung brauchen. Das ist also Prana Heilung, die du dir selbst machen kannst. Yoga Vidya bietet zur Zeit „Prana Yoga“ als Seminare an, du wirst wie aus einer intensiven Kur erfrischt, gereinigt, gestärkt und mit vielen neuen Ideen nach Hause zurückkehren.
Was ist Prana Heilung bei anderen oder durch andere? Du kannst Energie anderen übertragen. Du kennst das vermutlich. Angenommen deinem Partner geht es nicht so gut, dann legst du die Hände auf und es geht ihm besser. Als Kind hat dir deine Mutter den Bauch gehalten oder dich gestreichelt und du hast gemerkt, es tut dir gut. Sie hat bewusst oder unbewusst auch Prana übertragen. Vielleicht praktizierst du es ja auch mit deinen Kindern. Prana kannst du über die Hände ausstrahlen, du kannst Prana auch über die Füße ausstrahlen, oder auch über die Augen. Also jede Form von Energieheilung ist auch Prana Heilung. Und dann gibt es spezielle Prana Heilungstechniken, wie du in dir das Prana aktivieren kannst, und dann einer anderen Person schenken kannst.
Hier ein einfaches Praxisbeispiel:
Du hebst die Hände etwas in die Luft, und dann stellst du dir beim Einatmen vor, Energie strömt beim Einatmen von oben über den Scheitel in deinen Bauch und beim Ausatmen in deine Hände. Einatmen – Licht und Energie von oben in den Bauch, Ausatmen – vom Bauch in deine Hände. Schon beim dritten Mal spürst du, wie die Hände kribbeln und du könntest jemandem diese Energie durch Berühren oder Gegenübertreten schenken. Genauso gut könntest du deinem Knie oder deinem Magen etwas Energie geben, wie auch anderen Menschen. Du kannst also letztlich „Prana Heilen“ über deine Hände.
Du kannst Prana auch erzeugen über Kapalabhati. Danach normal weiteratmen und dir weiter vorstellen, wie beim Einatmen die Energie zum Herzen, Bauch oder einem deiner Chakras fließt, und wie beim Ausatmen die Energie über die Hände an den anderen Menschen übertragen wird. Das geht sogar, wenn der Mensch nicht anwesend ist, dann kannst du ihn dir vorstellen und dass du ihm oder ihr Licht schickst.
Weitere Informationen über Prana unter yoga-vidya.de/prana.
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