mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community

Das Yoga Forum für Ayurveda, Yoga, Meditation und Spirituelles Leben

Hallo und herzlich willkommen zu den täglichen Inspirationen! Heute geht es noch einmal um die Yoga Sutra, 3. Kapitel, 13. Vers, Fortsetzung. Darin heißt es im übertragenen Sinne: die Konzentration des Geistes führt zu einem veränderten Bewusstseinszustand. Hier dazu eine Übung, in der du das wirklich erleben kannst.

Dazu musst du nicht warten, bis du vollkommenes Samadhi erreicht hast. Du kannst gleich damit anfangen. Diese Inspiration kannst du jetzt schon zum Anlass nehmen, um diesen Geisteszustand zu genießen. Überlege dir etwas, was du jetzt gleich machen willst. Zum Beispiel einen Baum anschauen oder vor dir auf die Straße sehen, falls du Auto gerade fährst. Oder auch einfach nur atmen. Dass du atmest, ist natürlich klar. Aber du kannst dir auch vornehmen, dein ganzes Bewusstheit auf die Atmung richten. Vielleicht wirst du gleich mit einem Menschen sprechen. Egal, was du tun willst - nimm dir vor, es ganz bewusst zu tun. Erhöhe deine Konzentration. Erhöhe deine Bewusstheit. Nimm das, was du wahrnimmst, ganz bewusst und mit deinem ganzen Wesen, deiner ganzen Energie wahr. Lass deinen Geist von dem, was du tust, absorbieren. Vielleicht spürst du dabei vom Herzen her Liebe, Verbundenheit und tiefe Freude. Vielleicht erlebst du sogar eine Erweiterung deines Seinsgefühls. Und vielleicht entdeckst du auch ein völlig neues Wissen, eine neue Erkenntnis in dir. Die Vedanta sagt: du bist Satchidananda: Sein, Wissen, Glückseligkeit. Wenn du auf etwas sehr konzentriert bist, dann dehnt sich dein Seinszustand, dein Bewusstheit aus. Dein Wissen dehnt sich aus. Du spürst echte Wonne.

Hari Om Tat Sat

Transkription eines Kurzvortrages von Sukadev Bretz im Anschluss an die Meditation im Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yoga-Vorträge als mp3

DIESER BEITRAG WURDE BISLANG: 84 X ANGESCHAUT

Tags: Bewusstsein, Inspirationen, Konzentration, Patanjali, Sukadev, Sutra, Vidya, Yoga

Kommentar

Sie müssen Mitglied von mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community sein, um Kommentare hinzuzufügen!

Mitglied werden mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community

© 2019   Impressum | Datenschutz | AGB's | Yoga Vidya |   Powered by

Badges  |  Ein Problem melden  |  Nutzungsbedingungen