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Meditationen und Techniken für gute Eigenschaften

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Die Yoga Sutra, 3. Kapitel, 24. Vers, lautet: Durch Samyama auf Freundlichkeit und andere Eigenschaften, erlangt man deren Kräfte. Oder, durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit und Versenkung, auf Freundlichkeit, Maitri, oder andere Eigenschaften, entwickelt man diese Kräfte.

Das ist das gleiche, wie die Eigenschaftsmeditation. Von diesen Meditationen gibt es mehrere Variationen unter den Yoga Vidya Übungen oder Übungs-Podcasts unter www.podcast.yoga-vidya.de. Unter dem Begriff „Meditationen“ im linken Teil des Menüs findest du verschiedene Eigenschaftsmeditationen als mp3. Sie sind alle dazu geeignet, Samyama auszubilden.

Ich empfehle dir, regelmäßig diese Eigenschaftsmeditationen zu üben. Du kannst dir auch vornehmen, eine bestimmte Eigenschaft zu entwickeln. Beschließe, in der kommenden Zeit ganz konzentriert diese Eigenschaft zu pflegen und zu entwickeln. Entweder während der nächsten sieben oder 14 Tage oder auch für die nächsten vier Wochen. Frage dich: „Welche Eigenschaft, welche Fähigkeit wäre jetzt ganz besonders wichtig und hilfreich für mich?“ Wähle dir eine Eigenschaft, von der du dir vorstellen kannst, dass du sie entwickeln kannst und von der du annimmst, dass du durch sie in deiner jetzigen Lebenssituation entscheidend vorankommen kannst. Und dann beobachte, was passiert.

Hari Om Tat Sat

Transkription eines Kurzvortrages von Sukadev Bretz im Anschluss an die Meditation im Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Yoga-Vorträge als mp3

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Tags: Eigenschaft, Inspiration, Meditation, Patanjali, Samyama, Sukadev, Sutra

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