Warum ist es gut zu Beginn einer Yogastunde ein Mantra zu singen?
Ich auch schon darüber gesprochen, warum es gut ist, zu Beginn das Om zu singen. Bei Yoga - Vidya singen wird gerne 3-mal Om, dann ein Mantra und oft danach 3-mal Shanti. Je nach Länge des Mantras kann es durchaus 1 bis 3 Minuten in Anspruch nehmen.
Warum ist es gut sich diese Zeit zu nehmen?
Zum einen ist es für die Teilnehmer wichtig. Die Teilnehmer werden aus dem normalen Alltag herausgeholt und in eine spirituelle Schwingung h
