Nauli-krya wunderbar erlernbar durch das Rückwärtskraulen wie ein Frosch, denn da fühlst Du
genau den Muskel,den es zu Kontrahieren gilt und auch die anderen, die es Loszulassen gilt :)
Viel Freude, wenn Ida und Pingala sich Küssen
Nauli-krya wunderbar erlernbar durch das Rückwärtskraulen wie ein Frosch, denn da fühlst Du
genau den Muskel,den es zu Kontrahieren gilt und auch die anderen, die es Loszulassen gilt :)
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