"Unter der Woche stehe ich etwa eine halbe Stunde vor meiner Familie auf und genieße die morgendliche Ruhe. Am WE können es auch 1,5 Std und mehr werden. Das halte ich schon sehr lange so. Allerdings hab ich noch nie daran gedacht, diese Zeit zum…"

"Wenn ich so nachdenke, dann könnte aber meine Yoga-Praxis auch etwas ganz anderes auslösen. Ist so eine Theorie von mir. Und ich bitte, das Folgende nicht als Jammern zu verstehen, es ist so, wie es ist.
Ich hatte die letzten Jahre, fast möchte ich…"

"Meine (aktive) Meditation funktioniert noch nicht sonderlich gut. Die Zeitspanne, die Stille zwischen zwei Gedanken ist ausserordentlich kurz. Länger als durchschnittlich 3 - 5 Minuten kann ich nicht sitzenbleiben. Einmal schaffte ich etwa 10…"

"Ich liebe Yoga, mir konnte nichts besseres passieren. (Nebenbei bemerkt bin ich auf meinen mittlerweile ganz passablen Körperbau als Nebenwirkung der Asanas recht stolz...) Aber in einer Sache muss ich Dich korrigieren:
Ich schrieb, ich wäre mental…"

"Meine neue Vitalität, oder Selbst-Immunisierung?, kommt vermutl. durch mehrere Dinge, die ich relativ gleichzeitig verändert habe:Meine Yogapraxis, strikte Abstinenz, der Versuch, berufl. Stress nicht mehr so sehr zuzulassen, die aktivere Gestaltung…"

"Kleine Ergänzung:Gestern war wieder ein wundervoller Abend, wir lernten neue Asanas (ich kann mir die Namen nicht merken, irgendwas mit wilde thing und noch einige andere). Grandios!Heute wieder diese angenehme Schwere. Ich bitte, dies nicht als…"

"Tja, das mit dem Trinken ist glaub ich meine Achillesferse. Da mach ich immer wieder die gleichen Fehler. Ich hab auch kein Durstgefühl mehr und muss mich zum Trinken zwingen. Klar, ich kenn die ganzen Tricks dazu, aber im Stress funktioniert das…"

"Weniger muskulär, ich glaube, vor allem mental. In meinem Job muss ich funktionieren, ich hab gelernt, mich auch mal zu zwingen, auch wenn ich keinen so guten Tag hab. An diesen speziellen Tagen nach dem Yoga geht das nicht. Ich hab einfach keine…"