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Thomas

Krefeld Männlich

    0
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     Thomas Joachim Wache

    • Yogalehrer IYGK
    • Yoga Nidra Lehrer
    • Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT) Practitioner
    • Atemkursleiter BYVG
    • und diverse weitere Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Shiatsu und als Fitness Trainer

    Geschlecht

    Männlich


    Ort

    Krefeld


    Ich bin bzw. habe ...

    Yoga Übende/r, Yogalehrer/in, Anderes Yoga Zentrum


    Ein paar Worte über mich ...

    Yogalehrer IYGK, Yogalehrer für Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT® Practitioner) und Traumasensibles Yoga (TSY®), Yoga Nidra Lehrer, Atemkursleiter (BYVG) & Fitness Trainer DBFV e.V.

    Mein Name ist Thomas Joachim Wache und ich wurde am 11.02.1962 in Backnang (Baden-Württemberg) geboren. Ich bin Vater zweier erwachsener Söhne und lebe seit 2021 in Krefeld.

    Über 24 Jahre war ich hauptberuflich als Leiter der IT-Infrastruktur in einem mittelständischen Maschinenbauunternehmen tätig und verantwortete dort die international ausgerichtete IT. Bereits nebenberuflich unterrichtete ich 10 Jahre lang Yoga, bevor ich mich Anfang 2019 entschied, meine Tätigkeit in der IT aufzugeben und mich ganz dem Yoga zu widmen.

    Meine sportliche Laufbahn begann im Alter von 25 Jahren mit Bodybuilding und Kraftdreikampf. Mit 31 Jahren absolvierte ich die Prüfung zur Trainer-B-Lizenz mit integrierter Sportstudioleiter-Qualifikation beim Deutschen Bodybuilding und Kraftsport Verband. Diesen Sport übte ich bis zu meinem 40. Lebensjahr mit großer Leidenschaft aus.   

    Weitere sportliche Stationen waren Sportklettern, Speläologie und Pantomime. Insbesondere das anspruchsvolle Training im Bereich der Pantomime hat mir geholfen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 2010 entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. Meine Begeisterung für den ganzheitlichen Ansatz des Yoga führte mich 2011-2012 zu einer Yogalehrer Ausbildung beim Institut für Yoga & Gesundheit in Köln. 2013 folgte eine Shiatsu Basis- und Aufbau-Ausbildung mit anschließenden Weiterbildungen beim Shendo Shiatsu Institut in Hannover. In den folgenden Jahren kamen weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga: Atemkursleiter, Yin Yoga, TraumasensiblesYoga, Yoga-Basierte-Traumatherapie, Chakra Healing Basisausbildung, Yoga Nidra Lehrer und Traditionellen Thai Massage 

    Meine Yogastunden beinhalten Aspekte aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Yoga mit leichten Einflüssen aus dem Kundalini Yoga. Meine besonderen Schwerpunkte sind die Atmung (Pranayama), die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT®) und das Traumasensible Yoga (TSY), in denen neben den üblichen Yogapraktiken der Atmung und den Chakren (Energiezentren im menschlichen Körper) eine besondere Rolle zukommt.   

    Meine Tätigkeit als Autor begann mit der Erstellung einer Lehrunterlage für einen Yogakurs. Dass daraus ein Buch entstehen würde, war mir zu diesem Zeitpunkt noch nicht bewusst. Das Thema war das Muladhara Chakra, das erste der sieben Energiezentren im menschlichen Körper. Ich erweiterte die Lehrunterlage, um daraus einen mehrtägigen Workshop zu gestalten. Aus dieser erweiterten Fassung entstand schließlich mein erstes Buch. Das zweite Buch mit dem Thema Svadhisthana Chakra erschien im April 2020. Das dritte Buch – „Das Manipura Chakra“ – der geplanten Buchreihe zu den 7 Chakren erschien im Januar 2021. Im März 2023 erschien das vierte Buch dieser Serie, „Das Anahata Chakra„. Seit März 2024 ist nun auch „Das Vishuddha Chakra“ und seit April 2025 „Das Ajna Chakra“ erhältlich. Seit 2020 unterstützt mich Dr. med. Gertrud Wache, meine liebe Frau, bei der Arbeit an der Buchserie zu den 7 Hauptchakren.

    Auf Basis der Bücher zu den Chakren finden bei inRelax® Krefeld regelmäßig Yoga Workshops statt, die jeweils eines der sieben Hauptchakren thematisieren.

    Die Arbeit als Autor macht mir große Freude. Die Basis meiner Tätigkeit bleibt jedoch das Praktizieren und Unterrichten von Yoga, insbesondere das Traumasensible Yoga bzw. die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT®).

    Thomas Joachim Wache


    Deine Lieblings-Yogis und Yoginis, Yogalehrer/innen, Yoga Meister/innen

    Alle die, die authentisch sind.


    Ich bin Experte auf folgenden Gebieten bzw. kenne mich etwas aus mit ...

    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Pranayama
    • Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT®) Practitioner
    • Traumasensibles Yoga (TSY)
    • Die Chakren
    • Interview: Von Blockaden zu Lebensfreude, das Svadhisthama Chakra
    • Interview: Kapalabhati in der Yoga-Basierten-Traumatherapie
    • Interview: Pranayama und Trauma
    • Interview: Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken
    • Interview: Das System der Chakren


    Ich beantworte Fragen/Nachrichten, die an mich in dieser Community gestellt werden:

    ja


    Folgenden Yoga praktiziere ich

    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT®)
    • Traumasensibles Yoga (TSY)


    Ich wohne in

    Krefeld


    Webseite:

    https://www.inrelax.de


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    Thomas hat Videos gepostet
    • Das System der Chakren
    • Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken?
    • Trauma und Pranayama
    • Atemübung Kapalabhati
    1 mehr…
    23. Apr 2024
    Thomas kommentierte Thomass Blogbeitrag Mandala in XXL
    "Super, sehr schöner Tipp. Vielen Dank Leute!"
    17. Okt 2015
    Thomas antwortete auf Thomass Diskussion Was ich schon immer mal Fragen wollte: Chakren Öle
    "Liebe Lakshmi Priya,
    danke für deine Antwort. Auf der Website von Aveda habe ich zwar keine Öle, aber die Sprays die Du erwähnt hast, gefunden. Ein Spray ist eine gute Idee.
    Danke und ein freundliches OM
    von Thomas"
    3. Mai 2015
    Thomas kommentierte Yoga Vidya Bad Meinbergs Blogbeitrag Preisausschreiben: Deine Wünsche für das Yoga Vidya Seminarprogramm 2016
    "Tja, da war doch noch was :-)
    Noch eine kleine Ergänzung. Aktuell ist das Thema Faszien, aufgrund neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, stark in den Medien vertreten. Passend dazu (aus meiner Sicht) sind auch die Themen Körpergedächtnis und…"
    27. Mrz 2015
    Thomas kommentierte Yoga Vidya Bad Meinbergs Blogbeitrag Preisausschreiben: Deine Wünsche für das Yoga Vidya Seminarprogramm 2016
    "Hallo,
    hier ein paar Seminar Ideen bzw. Wünsche von mir.
    Tantrische Numerologie (ist dieses Jahr leider ausgefallen)
    Hands On Yoga (Seminar zum Thema Hilfestellungen)
    Workshops zum Thema Yogastunden gestalten. Wie bringe ich etwas Abwechslung in den…"
    26. Mrz 2015
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      Thomas 23. Apr 2024
      57 Kommentare: 0
    • Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken?
      Thomas 23. Apr 2024
      151 Kommentare: 0
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      Thomas 23. Apr 2024
      94 Kommentare: 0
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      Thomas 23. Apr 2024
      111 Kommentare: 0
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