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Thomas

Krefeld Männlich

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     Thomas Joachim Wache

    • Yogalehrer IYGK
    • Yoga Nidra Lehrer
    • Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT) Practitioner
    • Atemkursleiter BYVG
    • und diverse weitere Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Shiatsu und als Fitness Trainer

    Geschlecht

    Männlich


    Ort

    Krefeld


    Ich bin bzw. habe ...

    Yoga Übende/r, Yogalehrer/in, Anderes Yoga Zentrum


    Ein paar Worte über mich ...

    Thomas Joachim Wache, ich wurde am 11.02.1962 in Backnang (Baden Württemberg) geboren und bin Vater zweier erwachsener Söhne.

    Hauptberuflich war ich über 24 Jahre als Leiter der IT-Infrastruktur in einem mittelständischen Maschinenbau Unternehmen für die international ausgerichtete IT verantwortlich. Nebenberuflich war ich bereits 10 Jahre als Yogalehrer tätig bevor ich mich Anfang 2019 entschied meine Tätigkeit als Leiter der IT-Infrastruktur aufzugeben und mich ganz dem Yoga zu widmen.

    Meine sportliche Laufbahn begann im Alter von 25 Jahren als ich mit Bodybuilding und Kraft-Dreikampf anfing. Im Alter von 31 Jahren absolvierte ich die Prüfung zur Trainer-B-Lizenz mit integrierter Sportstudioleiter-Qualifikation beim Deutschen Bodybuilding und Kraftsport Verband. Diesen Sport übte ich bis zu meinem 40. Lebensjahr mit viel Leidenschaft aus.

    Sportliche Zwischenstationen waren das Sportklettern, die Speläologie und das Erlernen der Pantomime. Besonders das anspruchsvolle Training im Bereich der Pantomime hat mir sehr geholfen, ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen. 2010 entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. Meine Begeisterung für den ganzheitlichen Ansatz vom Yoga, brachte mich 2011-2012 dazu, eine Yogalehrer Ausbildung beim Institut für Yoga & Gesundheit in Köln zu absolvieren. Darauf folgte 2013 eine Shiatsu Basis- und Aufbau-Ausbildung mit anschließenden Weiterbildungen beim Shendo Shiatsu Institut in Hannover. In den nächsten Jahren kamen weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga (z.B. Atemkursleiter, Yin Yoga, traumasensibles Yoga, Chakra Healing Basisausbildung) und in der Traditionellen Thai Massage dazu. Meine Yogastunden beinhalten Aspekte aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Yoga mit leichten Einflüssen aus dem Kundalini Yoga. Meine besonderen Schwerpunkte sind die Atmung (Pranayama), die Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT®) und das traumasensible Yoga (TSY), in dem neben den üblichen Yogapraktiken, der Atmung und den Chakren (Energiezentren im menschlichen Körper) eine besondere Rolle zukommt.

    Meine Arbeit als Autor begann ich als ich eine Lehrunterlage für einen Yoga Kurs erstellte. Das daraus ein Buch werden würde war mir zu diesem Zeitpunkt allerdings noch nicht bewusst. Das Thema war das Muladhara Chakra, dass erste der sieben Energiezentren im menschlichen Körper. Ich erweiterte die Lehrunterlage als ich aus dem Kurs einen Workshop machen wollte der über mehrere Tage gehen sollte. Aus der erweiterten Lehrunterlage für den Workshop ist dann mein erstes Buch entstanden. Das zweite Buch, mit dem Thema Svadhisthana Chakra, ist im April 2020 erschienen. Das dritte Buch – Das Manipura Chakra –  der geplanten Buchreihe zu den 7 Chakren ist im Januar 2021 erschienen. Im März 2023 ist das vierte Buch dieser Serie erschienen, Das Anahata Chakra. März 2024 ist das fünfte Buch der Serie, „Das Vishuddha Chakra – Ein Praxisbuch von Thomas Wache und Dr. Gertrud Berger“ erschienen.

    Die Arbeit als Autor macht mir große Freude. Die Basis bleibt jedoch das Praktizieren und Unterrichten von Yoga, insbesondere das traumasensible Yoga bzw. der Yoga-Basierten-Traumatherapie®.

    Thomas Joachim Wache

    inRelax® – Yoga in Krefeld


    Deine Lieblings-Yogis und Yoginis, Yogalehrer/innen, Yoga Meister/innen

    Alle die, die authentisch sind.


    Ich bin Experte auf folgenden Gebieten bzw. kenne mich etwas aus mit ...

    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Pranayama
    • Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT®) Practitioner
    • Traumasensibles Yoga (TSY)
    • Die Chakren
    • Interview: Von Blockaden zu Lebensfreude, das Svadhisthama Chakra
    • Interview: Kapalabhati in der Yoga-Basierten-Traumatherapie
    • Interview: Pranayama und Trauma
    • Interview: Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken
    • Interview: Das System der Chakren


    Ich beantworte Fragen/Nachrichten, die an mich in dieser Community gestellt werden:

    ja


    Folgenden Yoga praktiziere ich

    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT®)
    • Traumasensibles Yoga (TSY)


    Ich wohne in

    Krefeld


    Webseite:

    https://www.inrelax.de


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    Thomas hat Videos gepostet
    • Das System der Chakren
    • Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken?
    • Trauma und Pranayama
    • Atemübung Kapalabhati
    1 mehr…
    23. Apr 2024
    Thomas kommentierte Thomass Blogbeitrag Mandala in XXL
    "Super, sehr schöner Tipp. Vielen Dank Leute!"
    17. Okt 2015
    Thomas antwortete auf Thomass Diskussion Was ich schon immer mal Fragen wollte: Chakren Öle
    "Liebe Lakshmi Priya,
    danke für deine Antwort. Auf der Website von Aveda habe ich zwar keine Öle, aber die Sprays die Du erwähnt hast, gefunden. Ein Spray ist eine gute Idee.
    Danke und ein freundliches OM
    von Thomas"
    3. Mai 2015
    Thomas kommentierte Yoga Vidya Bad Meinbergs Blogbeitrag Preisausschreiben: Deine Wünsche für das Yoga Vidya Seminarprogramm 2016
    "Tja, da war doch noch was :-)
    Noch eine kleine Ergänzung. Aktuell ist das Thema Faszien, aufgrund neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, stark in den Medien vertreten. Passend dazu (aus meiner Sicht) sind auch die Themen Körpergedächtnis und…"
    27. Mrz 2015
    Thomas kommentierte Yoga Vidya Bad Meinbergs Blogbeitrag Preisausschreiben: Deine Wünsche für das Yoga Vidya Seminarprogramm 2016
    "Hallo,
    hier ein paar Seminar Ideen bzw. Wünsche von mir.
    Tantrische Numerologie (ist dieses Jahr leider ausgefallen)
    Hands On Yoga (Seminar zum Thema Hilfestellungen)
    Workshops zum Thema Yogastunden gestalten. Wie bringe ich etwas Abwechslung in den…"
    26. Mrz 2015
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      Thomas 23. Apr 2024
      54 Kommentare: 0
    • Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken?
      Thomas 23. Apr 2024
      135 Kommentare: 0
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      Thomas 23. Apr 2024
      88 Kommentare: 0
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      Thomas 23. Apr 2024
      105 Kommentare: 0
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