Mit Hilfe bewährter Yoga-Körper-Übungen arbeitest du sanft und nachhaltig an der natürlichen Beweglichkeit und der Belastungsfähigkeit deiner Gelenke. Spezielle Yoga-Atemübungen zur Aktivierung, Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels, was für die Gelenke besonders wichtig ist. Hintergrund-Informationen zu Aufbau und Funktionsweise von Gelenken, unterstützendem Bewegungs- und Belastungsverhalten, Ernährung. Du fühlst dich einfach gut: leicht, lebendig und beweglich. Wie neu. Praktische Tipps für den Alltag. Für Betroffene und als Präventionsmaßnahme.
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