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Einführung und praktische Unterweisung in die Tiefen der yogischen Entspannungstechnik Yoga Nidra - entwickelt vom Sivananda Schüler Swami Satyananda Saraswati, Begründer der Bihar School of Yoga. Yoga Nidra ermöglicht es,
Du lernst in entspannter Atmosphäre eine wohltuende Gesichts- und Kopfmassage zu geben. Diese einfühlsame Massage mit erlesenen und warmen Ölen wirkt positiv bei Stress und Anspannungen, die sich häufig im Gesicht widerspie
Die Bija-Mantra-Meditation auf die Chakren ist eine der energetisierendsten Übungen überhaupt. Und sie funktioniert selbst dann, wenn einem gerade gar nicht meditativ zumute ist. Nebenher stärkst du deine Stimme und dein Ate
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Lampenfieber ist gut, heißt es, es macht wach. Das tröstet niemanden, der darunter leidet. Wir bekommen Hintergrundwissen und handfeste, erprobte Techniken aus dem Yoga, mit denen wir arbeiten können. So ziehen wir den größ
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Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst die therapeutischen Möglic
Wir alle tragen Themen in uns, die uns manchmal über einen langen Zeitraum beschäftigen und für die wir einfach keine Lösung finden können. Häufig haben diese Themen mit unseren Beziehungen, unserer Sexualität und unserem Kö
Hormonyoga ist mehr als eine Yogapraxis zur Milderung von Beschwerden in den Wechseljahren! Hier lernst du einen neuen Zugang zu dir selbst. Du erfährst deinen Körper neu und entwickelst ein neues Körper- und Selbstbewusstse
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