Bewusstes Handeln im Alltag
Sei ganz bei dir und finde bei alltäglichen Arbeiten in unserem Haus oder Garten zu dir. Begleitende Gespräche und Vorträge helfen dir, entspannter zu werden sowie Freude und Spaß bei der Arbeit zu empfinden. Neben dem Karma Yoga gibt es Yogastunden, Meditation und Mantras-Sngen.
Der Tagesablauf
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
3 Stunden Karma Yoga/Mithilfe im Haus
16.15 Uhr evtl. Möglichkeit zur Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung - je nach Einteilung zur Mithilfe
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30 Uhr Seminarende (nach dem Brunch)
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