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Licht-Meditation mit Sukadev

Gepostet von Meditation am 16. September 2012 um 16:17

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Meditiere über Licht - und erhebe so dein Denken und Fühlen. Du setzt dich erst gerade hin zur Meditation. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Stelle dir ein Licht oberhalb des Kopfes vor, ein Licht oberhalb des Scheitels. Spüre wie dein eigenes Licht nach oben ausstrahlt. Spüre wie du dich öffnest für Kosmisches Licht, das als Segen und Gnade in dich hinenströmt. Bringe alle Gedanken und Gefühle in dieses Licht - spüre Freude und Verbundenheit. Mitschnitt aus einem Satsang mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Yoga Vidya Juni 21, 2016 13:59

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