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Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen – 20 Minuten

20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter Yoga Vidya Reihe. Mehr Infos zum Yoga unter www.yoga-vidya.de. Erläutert von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video.

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Tags: Anuloma Viloma, Bhujangasana, Dreieck, Energie, Fisch, Kobra, Kraft, Matsyasana, Paschimottanasana, Sarvangasana, Mehr...Schulterstand, Shavasana, Sonnengruß, Sukadev, Sukadev Bretz, Surya Namaskar, Tiefenentspannung, Trikonasana, Vogel, Vorwärtsbeuge, Wechselatmung, Yoga, Yoga Vidya, Yoga Vidya Reihe, Yoga für Anfänger, Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen, shalabhasana

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