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Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten

Gepostet von Asanas am 3. Oktober 2010 um 12:49
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Tags: mittelstufe-yogastunde-video, vidya, fortgeschrittene-yogastunde-video, kurze-yoga-stunde-video, vidya-yogastunde
20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Vorgeführt von Atmanshanti, Yogalehrerin und Performance Artist. Mehr Infos zu Yoga Übungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html . Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html

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Kommentare

  • Yoga Vidya Juni 14, 2016 14:35
    Du kannst die "Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten" ebenso mit diesem Videoplayer ansehen und anhören und damit üben:
  • waldfee Oktober 3, 2010 22:05
    Super!!! Danke für die vollständige Fassung- ist wirklich wunderschön!!!
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