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Eine kurze Yogastunde (10 Minuten) mit Affirmationen für Entfaltung der geistigen Kräfte und mehr Positivität. Sukadev leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch) Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Garbhasana (Embryo), Entspannung mit Dankes-Affirmationen. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe, der Rishikesh-Reihe bzw. der Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, um mit diesem Video üben zu können. Vorführende: Dietlind. Idee, Konzeption, Sprecher: Sukadev. Kamera: Falko. Hier klicken für eine Yogaschule in deiner Nähe.