Diese Yogastunde wirkt bei Stress und Unruhe: Du wirst dich gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Geübte geeignet ist. Sie beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß und Asanas (Körperhaltungen) und am Ende eine lange geführte Entspannung. Die Stunde dauert insgesamt 1 Stunde und 40 Minuten, wird von Barbara angeleitet und von Rita vorgeführt. Wir wünschen Dir viel Freude, Inspiration und Entspannung und freuen uns über Rückmeldungen!Mehr Unterstützung kannst Du in unseren Seminaren oder bei Einzelberatungen mit Therapeutinnen bekommen.Information und Anmeldung unter: yogatherapie [at] yoga-vidya [dot] de oder 05234-87-2250. Mehr Informationen findest du im Internet.
Yogastunde bei Unruhe und Stress mit Barbara und Rita
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Kommentare
Liebe Barbara, liebe Rita,
vielen Dank für die wundervolle Yogastunde! Gerade das braucht mein Körper und meine Seele im Moment.
Om Shanti
ULI
Vielen Dank dafür,
es war für mich eine ganz tolle Yogastunde zum mitmachen.
Om Shanti Wuschel