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Viel Spaß bei einer Yogastunde für Anfänger. Lasse dich von Sarah und Matthias einführen in die Yogapraxis. Auch wenn du schon ein wenig Hatha Yoga kennst und ganz sanft üben möchtest, ist diese Stunde für dich geeignet.
Das Team von Yoga Vidya wünscht dir viel Freude und Entspannung bei dieser Yogastunde.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Seminare findest du in unserem Seminarkalender.

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Kommentar von Trochanti am 6. Dezember 2013 um 9:05am
Dankeschön! Bin begeistert!
Kommentar von Hannelore/Wuschel am 10. Dezember 2013 um 8:03pm

Danke, nun weiß ich auch, wie ich im kreuzbeinigen Sitz besser und vielleicht ohne Probleme sitzen kann. Das werde ich am kommenden Freitag gleich ausprobieren.
Da ich es nicht schaffe mit den Knien auf den Boden zu kommen!
Was für eine schöne lehrreiche Yogastunde.

Namasté Wuschel

Kommentar von Hannelore/Wuschel am 13. Dezember 2013 um 5:38pm

Ja juch hu!
Es hat heute viel besser geklappt als sonst mitdem kreuzbeinigen Sitzen mit Unterstützung meiner Knie. Ich konnte die Atemübungen so richtig genießen. Nur noch leichte Beschwerden in den Fußgelenken, sodass ich vor der Wechselatmung kurz mit geschlossenen Augen, meine Beine lockern musste.

Namasté Wuschel

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