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Yoga - Yogasequenz mit Katja: Wirbelsäulen-Übungen im halben Lotus

Gepostet von Asanas am 6. November 2014 um 14:54

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Halte deine Wirbelsäule geschmeidig, indem du sie in alle Richtungen bewegst. Katja zeigt dir hier eine Möglichkeit aus der Sitzposition heraus.Hold your spine flexible and move it in every direction! For more information on Yoga please see www.yoga-vidya.orgEnglish Videos: my.yoga-vidya.org/video

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