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Janin zeigt dir, wie du Kurmasana üben kannst, die fortgeschrittene Yoga Asana Schildkröte. Diese Asana hilft, deinen Geist nach innen zu richten und zu innerer Gelassenheit zu kommen. Mehr Infos zu dieser Übung findest du hier... Erläutert von Sukadev Bretz Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de

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