Yoga mit Affirmationen - 45 Minuten Yogastunde Mittelstufe

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Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen - eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonngengruß), Virabhadrasana (Held), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit einer Variation des Autogenem Trainings, Meditation, Mantra. Vorgeführt von Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz . Mehr Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video









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Kommentare

  • Sehr schöne Yogastunde! Empfehlenswert - würde diese deshalb auch gerne fix auf meinem Computer speichern, damit ich von unterwegs (wenn kein Internett verfügbar ist) üben kann. Leider funktioniert das Runterladen nicht, da zu wenig Mb - weiß jemand eine andere Lösung? ....

  • Jaaaaah, das hat gut getan!

  • Das hat mir genau die Kraft und Energie gegeben, die ich im Moment brauch(t)e. Danke!
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