Yoga für Morgenmuffel - 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik | Yoga Vidya

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Du kommst morgens nur schwer aus dem Bett? Du bist und bleibst ein Morgenmuffel? Dann ist diese Yogaeinheit des Faszien Yoga wie für dich gemacht! In nur 10 Minuten tankst du mit einfachen Übungen Kraft und Energie für den kommenden Tag. Ein frische Kick für deine Morgenroutine!

💡 Schon gewusst? 💡
Besonders energetisch für müde Morgende sind yogische Atemübungen (Pranayama). Du findest sehr viele Pranayama Übungsvideos auf diesem Kanal, z. B. unser Video "10 Minuten Wechselatmung am Morgen".

🧘 Du möchtest einmal richtig in das Yogaerlebnis eintauchen?

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Danke, dass du mit uns gemeinsam praktizierst. 🙏

 

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