Yoga für Gleichgewicht: Der Baum

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erbessere Gleichgewicht und Konzentration mit dem "Baum". Diese Yoga-Übung kannst du direkt vor dem PC machen, auch mit Schuhen. Jessy macht die Übung vor und inspiriert dich mit ihrem wunderbaren Lächeln. Einen Übungsplan für die eigene Praxis findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Vrikshasana.html

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