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Yoga für Anfänger - mit praktischen Yoga Übungen 38 Minuten

Gepostet von Asanas am 27. September 2010 um 16:56

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Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du als Yoga Anfänger sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Yoga Video erfährst du einiges über Yoga. Du kannst sofort einige Übungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Wenn du willst, kannst du auch die Bodenübungen mitmachen. Du kannst dieses Video als kurze 38-minütige Yogastunde nutzen, oder als Anregung für Übungen zwischendurch. Mehr Infos zum Yoga http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html . Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Yoga Übender: Pierre. Angeleitete Übungen: Bewusstes Sitzen, Bauchatmung im Sitzen, Schulter-Entspannung, Augen- Übungen, stehende Schulter-Übungen, Entspannung im Liegen, Dehn-Übungen im Liegen, Rückenmuskel-Stärkung, Tiefenentspannung. Hier klicken für eine gute Yogaschule, wo du Yoga üben kannst...

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Kommentare

Yoga Vidya Juni 14, 2016 10:27

Das Video "Yoga für Anfänger - mit praktischen Yoga Übungen 38 Minuten" kannst du alternativ mit diesem Videoplayer ansehen, anhören und dabei mitüben:
cec März 13, 2011 20:29

vielen dank
Ismael Oktober 12, 2010 22:20

sehr schönes Video, Gratulierung