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Gepostet von Asanas am 20. November 2014 um 16:52

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Übungen für deine Gelenke findest du unter yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogastunden/yoga-fuer-die-gelenke.htmlRavidas zeigt dir hier eine Lockerungssequenz für den ganzen Körper, die du zu Beginn deiner Körperarbeit, zum Beispiel vor deinen Yoga Übungen, machen kannst. Oder du machst die Übungen zu Beginn des Tages um alle deine Gelenke von unten nach oben zu bewegen und die morgendliche Steife aus den Gelenken zu vertreiben.Seminare für deine Gesundheit findest du unter yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit.htmlMehr über Yogatherapie findest du in unserem Portal unter yoga-vidya.de/yogatherapie.html

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