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Mischa demonstriert Augenuebungen, die der Gesundheit der Augen gut tun, dir eine gute Sehkraft, geistige Entspannung und Klarheit geben. Du kannst sie direkt mitueben. Gut wenn du viel am PC sitzt oder tagsueber viel liest. Spuere die sofortige Entspannung deiner Augen. Viele weitere Augenübungen und Übungspläne findest du unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Augen.html

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Kommentar von Yoga Vidya am 27. Mai 2016 um 2:47pm
Das Video "Yoga Augenübung zum Mitmachen" kannst du ebenso in diesem Videoplayer anschauen, sollte es mit dem obigen Player nicht funktionieren:

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