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Weitere Erläuterungen: "Ärger-Transformations-Atmung" mit Sukadev und Atmanjyoty

Sukadev erklärt in diesem Video, wieso du dich freuen kannst, wenn du die Ärger-Transformations-Atmung und dich ärgerst, da du dadurch neue Kraft und Energie generieren kannst.
Eine Anleitung zu dieser Praxis findest du hier.

Ein anderer Name für die Ärger-Transformations-Atmung ist Murchha. Mit ihr lässt sich Ärger in positiv nutzbare Energie umwandeln.

Murchha ist eine der Haupt-Pranayamas (Mahakumbhakas), bei der die Luft sehr lange angehalten wird und der Übende in einen ohnmachtähnlichen Zustand eintritt.

Wenn dich Atemübungen interessieren, besuche doch eins unserer zahlreichen Seminare zu diesem Thema.

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Kommentar von Diamir am 23. Mai 2018 um 2:04pm
Komische Kameraführung. Wer macht denn sowas?

Kommentar

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