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Probiere verschiedene Variationen von Trikonasana, der Hatha Yoga Asana "Dreieck" aus. Mehr Infos zum Dreieck http://www.yoga-vidya.de/de/asana/trikonasana.html Du kannst diese Übung auch zwischendurch machen - oder am Ende oder Anfang deiner Asana Praxis. Finde heraus, welche dieser Variationen dir besonders liegen. Und wenn du Yogalehrer/in bist, bekommst du Anregungen für deinen Unterricht. . Übende: Marlen. Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

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Kommentar von Yoga Vidya am 8. Juni 2016 um 1:41pm
Du kannst die "Trikonasana - Yoga Dreiecks-Variationen" ebenso mit diesem Videoplayer anschauen und in deine Yogapraxis miteinfließen lassen:

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